Tischtennis ist eine Sportart, die bei Jung und Alt, Männern und Frauen gleichermaßen beliebt ist. Sie fördert das Reaktionsvermögen, hält fit, man hat seinen Spaß daran und kann Kalorien verbrennen. Was man dazu braucht, ist eine Tischtennisplatte mit einem Netz, ein Tischtennisschläger und mindestens ein Tischtennisball. Tischtennisplatte, Netz und Bälle sind genormt. Männer und Frauen können zwischen verschiedenen Schlägern wählen. Frauen spielen in der Regel mit kleineren Schlägern als Männer. Wer die „schnellste Ballsportart der Welt“ aktiv betreiben will, kann einem Tischtennisclub beitreten.
Das Spiel beginnt mit dem Aufschlag. Der Ball wird ins Spiel gebracht, dazu wird er mit der freien Hand aus einer Höhe von 30 cm auf die Tischtennisplatte geworfen und mit dem Schläger angeschlagen, der Ball muss nun über das Netz zum Gegner gelangen. Der Gegner schlägt den Ball, es findet zwischen beiden Spielern ein Ballwechsel statt. Gelingt einem Spieler kein vorschriftsmäßiger Aufschlag oder schlägt er am Ball vorbei, so bekommt der Gegner einen Punkt. Spielt man um Punkte, ist ein Spielsatz beendet, wenn einer der Spieler 11 Punkte erzielt hat. Ist ein Spielsatz vorbei, erfolgt zwischen beiden Spielern ein Seitenwechsel. Mehrere Spielsätze sind möglich. In der Regel geht ein Spiel über zwei bis drei Gewinnsätze. Der Spieler, der zwei Gewinnsätze für sich entscheiden konnte, ist Sieger.
Tischtennis kann man nicht nur zu zweit spielen. Man kann es im Doppel spielen, dabei spielen zwei Paare gegeneinander. Ebenso, als wenn zu zweit gespielt wird, zählt das Ergebnis nach Punkten. Jedes Paar entscheidet, welcher Spieler mit dem Aufschlag beginnt. Auch beim Doppel erfolgt nach einem Spielsatz ein Seitenwechsel zwischen beiden Paaren.
Das Spiel nach Regeln wird in den Tischtennisclubs und bei Meisterschaften betrieben. Man muss nicht nach Regeln spielen, wichtig ist der Spaßfaktor. Eine weitere Möglichkeit, Tischtennis zu spielen, ist „chinesisch“. Beliebig viele Spieler können mitspielen. Jeder hat einen Tischtennisschläger. Alle Spieler laufen um die Platte, um den Ball anzuschlagen. Verfehlt ein Spieler den Ball, muss er ausscheiden.